100kcal以下レシピ特集

100kcal以下で食べられる
牛乳レシピをご紹介。

PICK UP

  • いちごミルク寒天

    水を使っていないため牛乳の味がしっかりと感じられ、濃厚な味わい。

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  • パナード

    自分だけのオリジナルおつまみを手作りで作ってみませんか。

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  • ホタテの梅カルパッチョ

    帆立貝は養殖が増えた現在では、1年中市場に出回っていますが天然物の旬は冬から春にかけてで、身は厚くなりタンパク質が増え、旨みが濃くなっています。 高タンパク・低カロリーな食品です。 ディルウィードとはハーブのディルの葉を乾燥させたスパイスです。

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100kcal以下レシピ

  • はじめよう、おいしい乳和食

牛乳を使ったレシピ

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